专业乒乓球运动员的“透板”是正常的操作

　　声障是指飞机在飞行速度接近声速时，会出现阻力急剧增加、操作性能恶化和自发掉头的现象。过去，人们认为声速是飞机速度不可逾越的障碍，所以有这个名字。现代技术实现了飞机速度突破的声障。乒乓球领域也有类似的声障魔咒技术瓶颈，即能否穿透底板，俗话说“透板”。

　　专业乒乓球运动员的“透板”是正常的操作，包括直接拍摄运动员在使用推挡时也能达到“透板”的效果。对于业余乒乓球爱好者来说，能否“透板”是技术水平的分水岭。很多业余爱好者打乒乓球多年，经常出去打比赛，甚至可以打县市级的前几名，但也存在打不透底板的问题。这也是影响其技术水平进一步提高的重要原因。

　　透过底板有什么好处？专业选手的经验如下：

　　1、击球速度更快，可以充分借用底板的力量，有一种球从底板喷出的弹射感。

　　2、能明显感觉到球在橡胶皮肤上停留的时间更长，摩擦球更充分，更容易控制球，感觉更清晰。

　　3、拉球时，橡胶和海绵可以更充分地吃球，吃得越深，控制力就越强。甚至有一种控制感，可以把球握在手里随意扔。

　　一般来说，打透底板意味着更合理的击球动作和更充分的力量是乒乓球技术成熟的基本标志。乒乓球大师可以打透底板。打透底板并不意味着你是乒乓球大师，但打不透底板肯定不是乒乓球大师。

　　业余爱好者要想轻松打破底板，必须进行以下练习：

　　首先，练习正手进攻。正手进攻是乒乓球的基本动作，容易感受到打透底板的感觉。只有感受到正手进攻打透底板的感觉，熟练掌握，才能应用到其他技术动作中。正手进攻每分钟应能连续打60板左右，基本具备打透底板所需的技术和手感的条件。如果打三五板就掉球，还是需要先提高正手进攻的熟练程度。

　　其次，学会在正手进攻时放松。打破底板的主要力点是手臂。当手臂快速击中球时，应该有瞬间加速鞭打的感觉。

　　身体的其他部位，如腰部和手臂，应配合手臂运动来协调力量。以右手拍摄为例，在充分拍摄的基础上，腰部驱动手臂，手臂驱动手臂向前击球，手臂在拍摄接触球时加速力量。

　　在练习开始时，身体肌肉会非常紧张，也不知道腰部如何驱动手臂。此时，你需要做的是放松，不要考虑任何力量顺序，也就是说，体验如何在放松后击球更舒适。你经历的击球动作越舒适，你就越接近正确的透板击球动作。

　　加强透板击球动作。在充分放松和连续多板练习的过程中，你会突然有一个板球达到透板标准，出现“啪”的一声。击球质量明显高于平时，你也觉得自己没有太大的努力，只是觉得击球很舒服。这是对的！

　　这是透板击球的正确动作。记住！试着在接下来的击球中找到这种感觉。随着动作越来越熟练和放松，透板击球的次数会越来越多。如果你加强这种击球感，你就能掌握透板动作的精髓。

　　当你掌握了正手进攻和打破底板的动作要领时，你就可以随意“打破”。这时，你可以将这种打破底板的感觉，应用到反手进攻动作的训练中，多练习你的反手很快就会达到“透板”的标准。在此基础上，你可以在拉球中练习“透板”的感觉。一旦掌握了，即使真的进入了业余大师的行列。