乒乓球接发球的技术是什么你知道嘛

　　很多业余乒乓球运动员都想知道如何从对方的板型判断接发球。在乒乓球比赛中，与其他环节相比，比如发球、抢攻或相持，接发球难度较大。

　　因为它完全由发球者控制，接发球对发球者没有任何技术限制，这大大增加了接发球的不可预测性。乒乓球接发球的技术是什么？

　　一、球拍的动作

　　看看对方打球时球拍的动作。不要被对方向后的挥拍或随球的动作弄糊涂。当你看触球时，球拍向侧或向下移动，你可以知道它的旋转。

　　二、球拍的角度

　　球拍的角度向上旋转，垂直旋转。

　　一位资深教练曾经说过，当他拉下旋球时，

　　有一个独特的秘籍：瞬间抓板！

　　其实不仅仅是拉下旋球，拉上旋球

　　可以说拉弧圈球，一定要有“瞬间抓板”的感觉

　　那到底什么是“瞬间抓板”？

　　也就是说，每天拿球板的时候，手臂，尤其是小臂，整体都是松弛的，只要拿着板不晃，就可以了。

　　拉弧圈球时，腿部踢地，转腰带动大臂，小臂突然爆发力，瞬间抓板非常紧，然后触球。

　　只有用力的时候，瞬间用力抓板，小臂肌肉会比较硬，而通常手臂肌肉是松弛的。

　　有一个球员，通常无论什么时候，拿着球板，整个手臂都很努力，像铁一样硬，握着板子，必须压碎手柄。打球，整个手臂僵硬，然后不能工作，越难，越硬，给人感觉不是打球，是捏手柄。手臂肌肉损伤，无法恢复。

　　瞬间抓板，其实换句话说，就是瞬间爆发力。

　　弧圈球的动作可以说是扔铁饼的缩小动作。推，转，要有甩的感觉，扔出去，鞭打的力量。如果肌肉僵硬，就不能扔出去。鞭子是软的，扔起来，鞭子的力量很大，需要瞬间发力。

　　不要学习太多的谚语或个人经验，你可以经历扔铁饼扔乒乓球，或者扔篮球和排球，扔手臂。瞬间抓板，鞭打力量，简单地说抓板，也可以说手臂从放松到猛烈的力量，然后放松，这么简单。

　　鞭打力、甩拉力、爆发力，其实和他说的是一样的。

　　弧圈球不仅仅是发力，还有重心、发力方向、推、甩能否合力顺畅、协调等问题。单纯研究瞬间抓板是拉不好弧圈球的。