乒乓球是一项意识、智力和体力相结合的竞技项目

　　乒乓球是一项意识、智力和体力相结合的竞技项目。要学好它，我们必须有一种迷人的爱。此外，我们必须努力练习，无耻地提问，理论与实践相结合，才能有更大的收获。

　　1.形式多样，旋转多变，是制胜发球的重要手段

　　发球不仅是乒乓球的开始，也是活跃的开始。落点、旋转、长短球都可以自己控制。发球有很多种，包括上旋、下旋和不旋，以及长度的协调，尤其是反手长球和正手短球，有效。注意两个小三角发球的使用，以约束对方。正手上旋长球非常强大，中间正手上下旋转球对横板球员非常有效。发球的触点应该在球体后面，这样可以增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球，发出不同的旋转。上旋发球快，球飞特弧尽量与下旋相似。短上旋发球，在业余选手中，接不好的相当多，要敢于多用。对于更好的业余选手来说，很多人接不好，效果也不错。

　　要“进行发球革命”，熟悉一种发球，学会多种发球。比如正手发球，反手发球，正手逆转发球(较好是砍)，在平时的练习中多用。学会用同样相似的方法发出两个以上不同旋转的球，旋转差距要大，这是发球得分的方式，也是发球的较高境界。

　　注意发球和抢攻，提炼一套发球得分手段，与抢攻相匹配，是一种有效的方法。如果你能让对方害怕接发球，这意味着你的发球非常成功，也许这是你成功的一半。

　　2.准确的判断，准确的落点，是接发球的关键

　　接发球也可以作为一种进攻手段，准确判断旋转是关键，台球敢于开始，旋转发球应该主动进攻，注意着陆点，准备与对方进入。特别注意第四、六个板球的连接，对于凶猛的进攻球员，尽量不接发球，或接到对方的中间正手，然后先开始，不要让对方的优势发挥。对于正手的球，你可以用短和长来干扰对方。（当然，可以选择更好的）长必须很长，到底线，让对方感觉很高，增加回球的难度。

　　盯着对方球拍触球的瞬间摩擦，准确判断旋转，提高接发球质量。尽量不要有习惯性的线路，学会在一个点，用同样的方法拉到左右两角的落点，落点要深，尽量不要让对方提前判断落点，提前移位。

　　3.积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓

　　在持有过程中，要敢于先发力。使用两条直线非常重要，尤其是反手加力变直线，这是一种有效的得分手段；正手外角斜线变直线也是一种行分率很高的方式。正手左右手的回球往往会让对方意想不到，觉得自己的手太短，说明你的回球很正确。防止对方在一板拉球是相持的关键。对于反手强的一手，要敢于调整自己的手，压中路(压中路比压反手好)。如果你去反手，你必须打开落点，注意反手位置的防守。当然，如果对方变直线，很难加球。加力摩擦也是一种积极有效的进攻手段。看似防守，其实也是进攻。普通业余选手很难适应尽量学会摩擦加转和摩擦不转相结合。

　　在相持中，落点的变化比旋转更重要，这是普通业余选手难以理解的。(正常理解是注意旋转和速度)不要用正手挡住正手，用反手挡住反手。这样对方就有足够的时间提前准备回击球，很难拿到。

　　能用正手和反手进攻的球，一定要用正手，要有“进攻、进攻、再进攻”的意识。那个稳定的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手的威协性大很多，所以要加强侧身的利用率，注意正手的保护，先上手，先发力，不放过机会球，积极寻求生存。