儿童乒乓球训练有哪些技巧？

　　儿童乒乓球训练有哪些技巧？

　　儿童乒乓球训练

　　扔乒乓球。练习者拿着乒乓球，把球扔进玻璃杯里。开始练的时候，靠近一点或者用一个大杯子。主要是让孩子对这个活动感兴趣，有成就感。

　　架球。练习者把球放在拍面上，这样球就控制在拍面上。要求练习者控制球时，要把拍面从静态控制到动态，然后控制行进中的行走或跑动。

　　持球。练习者一手拿着球，一手拿着球拍，球的高度在20厘米左右。熟练之后，难度可以提高，比如头尾轮流拍球或者绕桌走，慢跑。

　　对着墙连续击球练习练习者手持球拍在离墙1米左右的地方，用球拍将球击向墙壁，以免使球落地。熟练后，练习者与墙的距离可以增加到2到5米，增加了难度和球感。

　　什么时候学打乒乓球较好？

　　孩子可塑性很强。启蒙之初，就应该要求他们用正确规范的动作。从抓拍到行动，从作风到组织纪律，都要养成良好的习惯，经常提醒，反复督促，发现问题及时纠正。因为乒乓球技术含量很高

　　因此，一个乒乓球运动员各种技术动作的正确性和合理性，以及扎实的基础，是关系到他未来成长和运动生涯的重要因素之一。实践证明，培养有理想的运动员，需要从小练起。体育运动普遍强调“童心”，乒乓球也不例外。随着乒乓球技术的精细化，现代乒乓球启蒙教育也呈现出低龄化趋势。

　　如果乒乓球的初期训练是以培养职业运动员为目的，一般从3.5-4岁开始，5岁以后就已经接受了比较正规系统的训练。这期间培养出来的球感和手感都是很好。

　　如果乒乓球训练是以强身健体、促进身体发育、培养专项技能为目的，那么较好的时期是6-8岁。此时的孩子思想纯洁，有一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性好，在意识和体能上有很强的可塑性，是发展其运动能力的黄金时间。

　　初学者打乒乓球用什么板？

　　孩子刚开始打乒乓球。因为他们正处于学习技术和练球的阶段，所以应该选择弹性较小、容易控制的球板，这样有利于养成积极击球的好习惯。球板重量一般控制在80克左右，容易造成关节损伤。学龄前儿童用的球板重量要控制在70克以内，手柄要根据儿童的手型进行切割打磨，使其变薄，适合握持。

　　孩子学乒乓球有哪些注意事项

　　乒乓球在中国有很好的群众基础，现在越来越多的青少年和儿童参与其中。但是，由于孩子的身心发育还不成熟，与成人有很大的不同，所以孩子的训练不能像成人一样对待。

　　下面介绍一些需要注意的常见问题。

　　年龄

　　一般孩子从五岁左右就可以练习基本的乒乓球知识。一般要求教练先观察孩子的体质和身高，制定一些简单的训练计划。另外，在器材的选择上，儿童的球拍要比成人的球拍略轻，球台要比成人球台低10cm。这些你可以咨询正规教练。

　　兴趣

　　兴趣是较好的老师，如果孩子能喜欢这项运动，那是很好的。不然要慢慢培养。家长一定不要强迫孩子训练，否则会适得其反。在训练过程中要多鼓励和表扬孩子，这样孩子容易产生兴趣，效果更好。

　　儿童训练中技巧与力量的辩证法

　　一般来说，初学打乒乓球的孩子，并不强调身体力量和爆发力。相反，他们应该注重培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的理解，以及掌握正确的基本技术动作和击球姿势。孩子们应该在训练中练习基本技能。父母朋友千万不要拔苗助长。