乒乓球发球训练之逆向发球乒乓球培训

很多这样改装的球拍，主要是利用力量打一些轻、快、巧的球。但是我很难达到乒乓球的真实目的。遇到技术稍微高一点的对手，很难借到理，发力就很容易飞起来。其实这些都是相通的。

还有一点值得一提，就是拉好球不容易。首先，由于动作幅度比较大，牵手和转动压力引拍需要很长时间。其次，正手距离压力较远，手型很难控制。我们不需要怀疑这一点。有些教练一直强调保持的重要性，其实就是这个原因。你可以试试。保持手臂伸直，压力不动，相比于身体前倾然后随潮流采摘跳动。

作为业余乒乓球爱好者，我们应该如何练习反向发球：

首先要注意前期准备。准备包括位置，握拍方式，发球前的姿势。站位因人而异，没有具体的位置。横拍反向旋转时，拇指压拍，食指伸直贴拍背，中指弯曲贴拍柄。发球时，身体微微前倾，抱膝。

二，注意整个动作的一致性。注意转腰、摆动前臂、晃动手腕的一致性。具体行动如下：1 .扔球；2.抬起左腿的压力，转移到右脚；3.收胸于腕；4.将腰部压力向前转；5.用前臂摇动球来摇动手腕；6.恢复操作。

三，注意轮换的选择。反向发球主要是短下旋，实战中掺杂一些侧旋或上旋球也能取得不错的效果。发球的选择主要看此刻触球的位置。如果要发球下旋或侧下旋，通常用球拍的下半部分摩擦球的下侧，此时手腕有一个由内到外的摆动。如果要做上旋球，需要用球拍的中上部击球，手腕有向内包裹的动作。