乒乓球启蒙训练方法

乒乓球作为我国的国球，上至老人下至小孩都能玩两手，民间有句俗话，你永远不知道，路上的大爷大妈有多凶猛。那作为起步者怎么做呢？

1、先练动作，初学者有一个误区，好胜心很强，这是不对的，要先联系基本功，而动作便是基本功。

2、要留意发力的部位和方法，从腰部发力。

3、站姿很重要，站的时刻距离桌案不要太远，也不要太近，详细看乒乓球世锦赛运动员的站姿。

4、球的落点，从对手的发力方法判断球的落点，然后做出应对。

5、从对手的发球姿态，判断球的运动轨道。

6、长期训练，勿急于求成，多练多学、多看。

留意事项

勿急于求成，乒乓球是个长期训练的进程。

勿轻易仿照他人，就像内功一样学会了基本功，适合自己的才是很好的。

暑假就要来了。很多家长朋友选择给孩子报个乒乓球培训班，增强孩子体质的同时培育下孩子不同兴趣爱好。那么，儿童在学习乒乓球进程中需要留意什么呢？乒乓球教练表明，乒乓球运动在我国有着杰出的群众基础，现在正有越来越多的青少年儿童参加到乒乓球运动中来。可是，儿童因为其生理与心思的发展尚不老练，与成人比较有很大差异，因此儿童的训练不能与成人一样对待。