乒乓球直板发球训练与创新

　　1.乒乓球直拍接发球技术的创新。

　　乒乓球运动的发展历史表明，不断的技术创新是取得地位和保持优势的根本保证。为了摆脱各种困难，恢复他们的信心，我们必须充分发挥直发接发球手腕动作灵活、手指感觉良好的特点，在接发球技术上大胆创新，不断进步，取得优势。本文介绍了直拍的两种独特的接发球技术——捻接和挑接，为今后接发球技术的进一步创新提供了参考。基本技术如下：

　　1.准备姿势：站姿取决于每个人的打法和习惯，但要注意保证双脚之间的距离，不能平行站立。膝盖弯曲，前脚掌用力按压，拍手保持前臂弯曲，与桌面等高或略高。

　　2.判断对方是短球时，脚要先到位，然后身体重心要跟上，先用身体配球，千万不要先伸手配球。保持前臂弯曲，这样碰到球后，大臂可以带动它向前推。球拍形状略直立，板头向下，靠近桌面向前插入，使球拍低于来球的上升高点。当球落下时，球拍稍微向上倾斜，用手腕晃动摩擦球的侧面下部，将球摩擦到左前方或右上前方，就可以根据自己的意图打回到对方球台的任意落点。当来球不转不上旋时，球拍直立，触球中部或侧面中部，按自己的意图向左右前方摩擦、扭转球，打回对手桌上的任意落点。以这种方式拧出的球有左右侧向上或侧向下的旋转。这种接受服务的手段是比较隐蔽的，瞬间变化很快。另外，配合快挥短球和左右中落地点的控制，对手发球后很难抓住并拉出优质弧线圈，从而为自己主动进攻或主动相持争取机会。如果你用快速挑来对付一个不转身不旋转的短球，球拍形状是略斜或直立的。击球时，手腕不用力将球搓向左右。如果你想让捡回来的球向下旋转(或下沉)，可以无摩擦地向前摩擦。捡球一般是对方球的简称。球落在自己的桌子上后，向前跳的次数就少了。当跳回稍高时，相对效果更好。但对方发球曲线较低，球快速转身向前滑行，原地跳回较少，用扭搓反击。

　　(2)乒乓球直拍接发球技术的训练。

　　1.发球和接发球技术是乒乓球运动中一对相互矛盾又能相互促进的技战术内容。在训练中，两者要有机结合，保证训练的整体水平，提高训练比赛的效率。

　　2.在提高接发球技术时，要根据每个人的打法特点，从准备姿势和手柄动作入手，着重于一个长或短的基本准备方法。正胶快攻和反胶的直射球员，要把注意力放在近台高手身上，重点做好台内接球和半打球的准备。这主要是要求球员在准备姿势时不要把手沉得太低，击球时要注重手腕和前臂的动作，少用大臂。这种短球捡球速度更快，质量更高，但抓长球的力度更差。如果你主要是拉弧圈，站的离台面稍微远一点，可以先准备长球。手柄轻微移动，配合大臂用力移动。抓短球的时候主要是挥杆，戳长球，左右扭搓。这样捡短球的速度和质量有点差，长球可以发挥更大的力量和旋转。

　　3.对于反手底线长球的薄弱环节必须重视解决，做到没有明显漏洞，不受对方牵制，才能全面灵活地运用各种接发球的技术特点。反手底线长球是个难点，但现在直拍技术的创新，应该说可以弥补解决这个困扰直拍选手底线长球的难点。能侧身抢还要坚持侧身，也可用倒板侧身抢拉弧圈来提高接球质量。

　　4.要时时想到直拍手腕灵活、动作多变的优势特点。在练习中要想到如何尽可能地发挥这一优势，并逐步由此来提高自己接发球的变化能力和信心。

　　5.思想上要有敌情观念.训练中必须结合实战，稍有基础就要结合实践进行不定点的长短球结合练习。有些人定点训练中接得可以，但比赛中总感到用不上，这说明训练中敌情观念不强，结合实战不够，要提高接台内短球的能力，还要有底线长球配合。