乒乓球调节球的概念讲解

　　一些球员经常讨论乒乓球调整球的概念。在这里，我将整理出李晓东对乒乓球调整球的解释，希望能给广大业余爱好者带来启发。调整球的感觉是一种能力和一种内涵，这是重要的部分精华。观看比赛是不好的。

　　当调整球时，不同的人在某些方面可能会更好。例如，王励勤的正手拍很好，王皓的反手拍很好，马琳的内线球很好。

　　大球和开球规则实施后，对运动员的力量要求比以前高了很多。与大球相比，小球的旋转下降了近1/4，控球下降了十个百分点以上。像孔令辉和老瓦，一样，玩小球也没关系。换成大球后，它受到了很大的影响，速度和力量都不够。以台式压力机为例，刘国梁和孔令辉起初努力推50或60公斤，但现在马琳能推90公斤以上，王励勤能推100公斤以上。运动员的综合素质和专项素质越来越重要。至少你应该跑得足够快，有足够的力量来“杀死”对方。

　　乒乓球技术的发展越来越成熟，运动员的水平也越来越接近。

　　当我们处理每一个球时，我们会考虑如何使反手击球更具侵略性，正手击球更激烈，搓球更多的旋转，防守更好。然而，如果我们想确保命中率和质量，我们必须调整和控制它。不是每个球都能打。调整球可具体分为形状调整、摩擦调整、节奏调整和力量调整。

　　1.形状调整。

　　形状调整是一个非常先进的东西，以前讨论的比较少，但是在过去的两年里讨论的比较多。你能通过按压板状击球吗?不能玩，一玩就下线。因此，如果你想挑一个球来转身，你应该“发光”一点，如果你不转身，你应该“站立”一点。

　　如果你真的根据球的形状来调整它，就没有球不会被攻击。当然，也有技巧。例如，球正在向下旋转。我觉得球的弧度足够让我穿过明亮的球板，攻向球网，所以我敢打它。何时“点亮”和何时“按下”是一项技能。当球晚点着时，它肯定会出界，而当球早点着时，它肯定会出界。球下的大部分球网在形状调整上不太好，界外的大部分球网在击打点太时都很“厚”

　　调整球里有很多微调，就像晶体管收音机一样。例如，FM0.9在北京，但FM0.91听不清楚。如果你在上旋球中没有转得太多，你会使棋盘变得明亮，如果你转了，你会压一点;一个不转动太多的球可以借更多的力量，一个转动更多的球可以借更多的力量。形状调整特别重要，应该随时调整。

　　二.摩擦调整。

　　摩擦调整主要在于手腕和手指的用力，当然也有重心的用力。当摩擦力被调整时，你应该带头。如果你不带头，你的手腕和手指将不会使用你的力量。我认为手腕加速度驱动前臂摆动的速度比重心驱动手臂的速度快。举一个打人的例子，如果我想打人，我不会用力用手腕，所以我不在乎打不打他们。如果我的手腕很硬，就会痛。再加上重心和手腕同时在同一个方向，它就更加强大了。

　　在摩擦力调节中，我认为摩擦力的主要作用是解决旋转问题，只要有摩擦力，我们就不能把它误认为是准确的打球。你还有弧形的感觉吗?邓亚萍弹得很准，而且她的弧线特别好。

　　3.节奏调整。

　　现在速度是发展的核心，更准确地说，速度加上旋转。光旋转强，速度慢，威胁小。光速快，旋转不强，威胁不大;纯速度和纯旋转的时代已经过去，速度、旋转和动力的结合是强大的。目前，三者结合的代表是王皓，王励勤也在这方面努力。相对来说，他的速度和力量都很好，而且他的旋转几乎是一样的。

　　节奏变化和旋转相辅相成。如果你和别人比较，你只能增加旋转。如果你适应了旋转，你就会加速。这是功夫，讲究套路。

　　坦率地说，节奏意味着速度。我们常说打球是“一次”。什么是“一次性”?王涛是生橡胶。我教了他九年，解决了两个问题。一个是台湾附近的正手快带——，不是我发明的。他以前用过，但是每个人都偶尔用。他经常用它。第二是反手生胶的快速拨盘。北方人称之为“快速拉动”，意思是“一次”和“非常快”。

　　在节奏和力度上可能有几种情况，就像绕口令一样：“敌人重，我重”，也就是说，当对方用力时，我也用力。这种情况用得不多;“敌人比我轻”——并没有用得多，也就是说，当对方轻的时候，我不能发力，所以我就回到轻的那一个，这叫主动控制和反控制。更常用的是“我比敌人轻”和“我比敌人轻”，——，也就是当对方打得轻时，我防守。在这里，我们要争取“敌人比我轻”。节奏是一样的，一个是“敌人比我快”，另一个是“敌人比我慢”。“敌快我快”相对容易，而“敌慢我慢”很多人都不能慢下来。同理，“敌快我慢”和“敌慢我快”也是力量调整，速度互相制约。

　　四.功率调节。

　　我把力量分为五种类型：大力量、中等力量、借力发挥力量、借力优先、借力卸载。强力被用来粉碎和杀死高尔夫球和半高尔夫球，基本上有90%的力量。有人主张使用更多的力量，但我主张使用90%的力量。如果你挥动手臂，一旦球以1.1%的力量返回，你就不能击中下一块板。

　　中等实力看能力。主要用于主动攻击和连续攻击，60%、70%的力量是相似的。杠杆力是一种合力，它利用另一方的力量和旋转，加上自身的力量和旋转，这两种力量结合在一起。利用这种力量似乎又回来了，但它根本不需要太多努力。对方使用60%的力量，而我也使用60%的力量?我认为花这么大力气玩是个意外。用40%或50%的力量打击过去类似于70%或80% 效果，而且前者有很大的确定性。

　　杠杆是主要因素，常用于快速相持、快速防守和主动防守，要求投篮命中率。卸载力主要用于短挥杆和发球。有时，将毛圈球与生橡胶或正橡胶连接也是一种卸载力。要学习任何新东西，掌握任何新技术，你必须首先学会发挥你的力量。在学会发挥你的力量之后，学会调整球就容易多了。以发球为例，如果你想发一个短球，你不能努力尝试，也不能轻触它。虽然球很短，但对手可以随意打球。我会先努力工作，然后忍受它，然后回收它。

　　调整球更多的是一种感觉或理解，其中许多不能完全用语言来表达。它属于高层次技术。这是一点。