乒乓球发球训练需要注意一些什么
乒乓球发球是控制节奏和掌握比赛主动权的关键。一个好的发球不仅能震慑对手,还能直接得分。因此,乒乓球运动员非常重视发球训练。乒乓球发球非常重要,但发球好并不容易。让我们谈谈乒乓球发球训练中的注意事项。
1.规范服务行为。
尤其是青少年体育,规则的要点,尤其是规则,必须被理解和渗透。违反服务的行为有很多种,在青少年中更为常见:拍手而不牵手,伸展而不张开和压扁;投球时,不要把球拍举得低于比赛桌;投掷球的高度小于16厘米等。但目前,更多的违规行为阻碍了发球。为了使发球不受阻碍,要求发球者在投球后立即将拍手从发球者身体和网之间的区域移开。因此,在服务培训中,应注意纠正非法服务技术,特别是要避免使用身体、手臂、衣服等现象。正手发球时掩护对手。不受对手限制的发球技术也是由自己控制的,所以发球质量必须高,必须有一个好的开始。
2.坚持和实践。
上菜的做法很无聊,不可能一蹴而就。它需要长期的训练和积累。为了更好地实践服务,除了充分理解服务的功能外,重要的是从小培养服务的兴趣。只有当你对服务有强烈的兴趣时,你才能思考并坚持不懈地研究它。正常情况下,练习一个好的发球需要3个月。3个月后,可以说所有的球员都吃惯了一切。级别不高,赛后你发球不准。效果尤其显著。它提高了自己竞争的永恒动力和优势。这是一项必须练习的技能,也是一项让对手疯狂的技能。
3.严格的科学指导。
发球练习前,让球员了解球的旋转、位置和速度之间的关系,帮助球员了解各种发球的特点,明确各种发球方法和技术要领。球应该尽可能具有力量大、落点尖、旋转强和速度快的特点。即使你不能主动得分并获得上手次机会,你也不能让对手开始一场比赛。你应该有高质量和严密服务的想法。空头太短而不能上手,多头太长而不能突然到达底线。它不能长或短。它一推出就出来,然后一遇到主人就结束了。